Verlauf Diät 2011
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Wochenwerte Michael
Größe: 192cm
Wunschgewicht: 85Kg
| KW 1 |
71,4Kg |
KW 2 |
70,4Kg |
KW 3 |
71,3Kg |
KW 4 |
70,8Kg |
| KW 5 |
70,9Kg |
KW 6 |
71,5Kg |
KW 7 |
73,6Kg |
KW 8 |
73,4Kg |
| KW 9 |
74,2Kg |
KW 10 |
–,-Kg |
KW 11 |
–,-Kg |
KW 12 |
–,-Kg |
Wochenwerte Insa
Größe: 165cm
Wunschgewicht: 70 Kg
| KW 1 |
85,4Kg |
KW 2 |
85,6Kg |
KW 3 |
84,1Kg |
KW 4 |
84,5Kg |
| KW 5 |
84,0Kg |
KW 6 |
84,7Kg |
KW 7 |
84,5Kg |
KW 8 |
83,6Kg |
| KW 9 |
82,9Kg |
KW 10 |
–,-Kg |
KW 11 |
–,-Kg |
KW 12 |
–,-Kg |
Wochenwerte Junior
Größe: 163 cm (Januar wird monatlich aktulisiert)
Wunschgewicht: Größe minus 100 minus 5%
| KW 1 |
63,5Kg |
KW 2 |
64,4Kg |
KW 3 |
65,1Kg |
KW 4 |
64,8Kg |
| KW 5 |
63,4Kg |
KW 6 |
–,-Kg |
KW 5 |
–,-Kg |
KW 8 |
–,-Kg |
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Hi Michael,
du ist da ein Fehler in der obersten Tabelle? “Wunschgewicht: 85Kg
” willst du zunehmen !?
PS. das Layout finde ich bessre als das vorherige:
LG Tomek